时间:2023-11-22 17:57:31
今天给你们带来爱吃薄荷糖的小说《破事公寓:我被美女包围了小说》,叙述林云秦羽墨的故事。精彩片段:他就是简单帮胡一菲科普了一下,健身房这些器械的用法。在介绍完之后,林云开口询问道。“胡一菲同学,在健身之前,我们……...
>>>>《破事公寓:我被美女包围了》在线阅读<<<<
这个时期的胡一菲,看起来还有些青涩,仔细看去脸上甚至还有些小绒毛。
当然,只是细微的而已,还没有到西方文学中脸蛋是像水蜜桃一样的程度。
面对警觉的胡一菲,林云笑着解释道。
“我不是教练,我也只是来这个健身房来训练而已。”
“不信,我给你看一下我的会员卡。”
“我只是怕你受伤,过来帮你纠正一下而已。”
“没有什么恶意的。”
这下反倒是胡一菲有些尴尬。
“这样啊……”
“那真不好意思啊,我真的以为是来卖课的呢。”
“我也是第一次来,我朋友说在这个健身房训练,总有教练过来缠着卖健身课。”
林云点点头说道。
“商业健身房,就靠着卖健身课赚钱呢。”
“他们其实不喜欢我们这些人,就喜欢你们这些小白。”
胡一菲歪着头,疑惑的看着林云。
“小白?”
林云笑着解释道。
“小白的意思就是,第一次踏足一个领域,像张白纸一样。”
“其实,如果进行力量训练的话,还是建议找一个靠谱的教练或者朋友。”
“帮你纠正一下动作之类的,比如这个卧推看着简单,但其实是有着大学问的。”
听到这里,胡一菲也明白自己是真的遇到热心肠的好人了。
当然最重要的是,这个热心肠的人,身材很好,人长得也挺帅。
这个现象很现实,但是从古至今都有。
要不然怎么会有,下辈子当牛做马,和这辈子以身相许的区别呢?
林云在一旁说道。
“……最后保证落点在接近下胸的位置,画弧度推起。”
“你记住了吗?”
两人对视中,胡一菲眼神露出了清澈的愚蠢。
林云叹了口气说道。
“稍等,我蹲一组!”
说着,林云来到深蹲架旁,深吸一口气扛起杠铃,开始进行丝滑的深蹲。
胡一菲在一旁看的呲牙咧嘴,生怕林云下一刻把脚上的鞋踩爆。
杠铃归位后,林云顶着一脸的青筋走了过来。
“刚才我们聊到哪里了?”
胡一菲试探的询问道。
“你刚才蹲的那个多沉啊?”
林云笑着说道。
“一百六公斤。”
胡一菲竖起大拇指道。
“牛!”
“快有四个我沉了。”
“你竟然还能蹲十下,太厉害了。”
林云谦虚的说道。
“孰能生巧而已。”
“设立一个目标,然后一点一点向上挑战。”
“如果你真的想锻炼的话,我也可以教你。”
“健身教练一节课150块钱,我……”
这一刻,胡一菲已经把林云归为传说中的“黑教练”了。
“我的话,健身结束后,请我喝一杯吧。”
胡一菲诧异的看向林云,在看到林云脸上灿烂的微笑后,她突然萌生了强烈的愧疚感。
人家这么好的人,我却这么想人家,我好……
在看到胡一菲不说话后,林云以为自己是热脸贴了冷**呢,刚准备离开。
胡一菲起身对着林云伸出手。
“当然没问题!”
“认识一下,我叫胡一菲!”
“在校研究生!”
林云握住胡一菲的手。
“林云,普通公司小职员。”
“当然,只是暂时的。”
片刻后,又蹲完一组的林云,双腿打颤来到胡一菲旁边。
他就是简单帮胡一菲科普了一下,健身房这些器械的用法。
在介绍完之后,林云开口询问道。
“胡一菲同学,在健身之前,我们要明白一件事。”
“你健身的目的是什么?”
“这样才能更好的制定健身的计划。”
“就比如我,我健身的目的就是为了增肌。”
“这样我就用五分化训练法,一周五天分别训练胸,背,肩,腿,手臂加核心,剩下的两天用来休息。”
“健身目的不用,计划当然也不一样。”
胡一菲一本正经的说道。
“我嘛,就比较简单啦。”
“就是想让身体变得健康一些就好,我对我的身材很满意的。”
林云也不说话,用着戏谑的眼神看着胡一菲。
几秒钟后,胡一菲翻了个白眼道。
“好啦!”
“我想让自己变得***,而且有马甲线行了吧!”
林云点点头说道。
“很好,很诚实!”
“我第一次来健身房,也是想着胸肌大一些,再练个腹肌。”
就在这时,一个声音突然从身后传来。
“这位先生,跟我们来柜台一下!”
“我们把卡退给你。”
胡一菲转过头看着面前的两个工作人员。
“退卡?”
工作人员点点头说道。
“女士,他是黑教。”
“如果想要健身的话,还是请我们专业教练更靠谱一些。”
“我们有专业的瑜伽教练和减脂教练,保证能在最快的时间内,帮您打造出魔鬼身材。”
胡一菲站起身,翻了个白眼道。
“用不着!”
“而且,你们不能给他退卡!”
“因为,他是我男朋友!”
工作人员懵逼的说道。
“啊?”
“可是刚才我们看你们两个还不认识啊?”
胡一菲掐着腰说道。
“我们来之前吵架了不行吗?”
“难道你们健身房健身,还要查结婚证吗?”
说完,胡一菲直接搂出了林云的胳膊,***的瞪着两人。
林云穿越到爱情公寓,但是他好像穿早了。这个时间里,胡一菲在读研,秦羽墨在减肥,陈美嘉还在女团跳舞……爱情公寓这个名字更是没有出现。而加入万兽集团的林云觉醒了任务系统,不仅可以自己制定任务,还能根据任务难度获得奖励。在这个时代大放异彩的林云,理所应当的受到美女们的喜爱。胡一菲:林云这个动作真的能丰胸吗...
下一篇:没有了
林云穿越到爱情公寓,但是他好像穿早了。这个时间里,胡一菲在读研,秦羽墨在减肥,陈美嘉还在女团跳舞……爱情公寓这个名字更是没有出现。而加入万兽集团的林云觉醒了任务系统,不仅可以自己制定任务,还能根据任务难度获得奖励。在这个时代大放异彩的林云,理所应当的受到美女们的喜爱。胡一菲:林云这个动作真的能丰胸吗...
时间:S国年历四月初一·上午十点地点:S国·索菲城堡今天是首都宁、沈两大世家联姻的日子。头顶的水晶吊灯将整座大厅映照得金碧辉煌,服务生手中端着香槟和红酒在宴会厅穿梭,朱红色的地毯在地面上铺陈。城堡内宾朋满座,美酒如林。上流圈家族子弟,首都所有有名有姓的人物,甚至连首都市市长都来了。当真是一场豪华盛宴...
我妹被劫匪绑架,为了救她。我被劫匪砍掉一条胳膊。可过后她却抢我房车,盗我存款。找她对峙,她颇为不满:“蒋勤勤,你别想道德绑架我,断胳膊是你自己的事与我何干。”“再说这东西你又不怎么用,给我得了。”丢了面子的她,心生不满,设计将我推下悬崖。一睁眼回到妹妹求我救她的那天。我在楼顶大喊:“妹妹你说什么?我...
江城。童家。童卿裹着毛毯有些呆的坐在泳池边,一时间弄不清到底发生了什么。漂亮的脸蛋上,毫无血色,浑身上下都在滴水。她记得自己刚刚还在修仙界,斩杀了一只为祸人间的鬼王,修为大涨。再睁眼,她就在这儿了。“卿卿,你怎么能把你姐姐推下水啊?她是你姐姐,快向她道歉!”一个优雅美妇人搂着同样浑身滴着水的女孩儿斥...
秦家终于被抄家了!而这一天,我已经等了十年!十年前,我带着满级相术穿越而来,刚一睁眼就掐算出家族必遭此劫。
如果有人问叶轻轻是怎么死的,她一定会再一次憋屈死。因为她是穷死的。所以当叶轻轻穿成了某书中,霸总的白月光替身后。她恨不得仰天长啸,这泼天的富贵终于轮到我了!!!此时霸道总裁,周越城轻飘飘扔过来一张支票:“给你一个月五十万,以后就住这里!”叶轻轻颤颤巍巍的接过快落在地上的支票,几乎要喜极而泣,她仰起脸...
本站所收录所有小说作品、小说评论、用户上传内容或图片等均属其个人行为,不代表本站立场
如有内容侵犯您的合法权益,请及时与我们联系,我们将第一时间安排处理!